*/ Vi pratar om fyra kategorier av arbete varav de två första bör minimeras och de två senare bör maximeras. På så sätt kan vara säker att bli bättre och utvecklas i rätt riktning.  Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter.

Vi pratar om de tre metoderna för att nå finansiell frihet och skiljer mellan att vara finansiellt fri och att vara ”rik”. Eftersom det mesta som har att göra med pengar och karriär är individuellt, så är avsnittet ämnat mer som en ”road map” än en praktisk ”how-to”.  Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter.

Vi går igenom steg-för-steg hur du blir egen konsult, vad som krävs, och varför vi tror att många lyssnare kan eller bör göra det. Även en del praktiska tips och eventuella faror tas upp. Se till att gå med i lyssnarbrevet (www.25minuter.se.) eller kolla vår Twitter (@25minuter) för att komma åt checklistan och extrainformationen från detta avsnitt. Det är gratis.  Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com

Vi tänkte ut en 7-stegsmodell för hur du kan kombinera vad du är bra på med vad du gillar för hitta specifikt var i värdeledet av en industri du kan tillföra värde. Genom att tänka på det här sättet blir det enklare för dig att arbeta med något du tycker är roligt och samtidigt tjäna pengar på det. Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter.

Idag pratar vi med Martin Sköld — som är docent från Handelshögskolan — om hans bok Dubbelt Effektiv. Bokens huvudbegrepp är avvägning mellan ”volym” vs ”variation” och hur du kan träna dig till att uppnå en optimal kombination av dem för att bli dubbelt effektiv. Detta är relevant för personlig utveckling och som mental modell vid t.ex produktföretag. Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter

Lär dig Soros reflexivitetsteori för att diagnostisera och förstå trender och bubblor bättre. Se ekonomin och finansmarknaden som ett komplext system, där olika feedback loopar som interagerar med varandra; vissa är positiva (självförstärkande), ett fåtal är negativa (självreglerande) och många har en otydlig koppling.  Sammanfattningsvis finns det— under en kort tidsperiod—stora pengar att tjäna om man kan se då en stark trend vänder, men det är mycket svårt att få timingen rätt; svårt att förutspå om eller när en kritisk mängd (andra) personer också inser vad du insett. Därför är betydligt enklare (och säkrare) att följa trenden.  Om du är intresserad av trender och bubblor så har vi tidigare gjort två andra (rätt annorlunda) avsnitt om det—avsnitt 7 och 8. Direktlänkar:  #7 >>  https://soundcloud.com/25minuter/avsnitt-7-hur-skapas-trender-och-bubblo... #8 >> https://soundcloud.com/25minuter/avsnitt-8-bubblor-trender-del-2 Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter

Baristas grundare om bra specialkaffe, lönsamt och miljövänligt företagande, och hur han ska lyfta Barista efter emissionen

Undvik att slösa tid och resurser på att göra saker som inte leder någonstans; försök istället fokusera på långsiktiga konkurrensfördelar.  Detta är den heliga graalen—och det är lättare sagt än gjort att hitta den. Men det blir enklare om man tänker i form av *relativ* förändring istället för absolut förändring, och ett sätt att göra det är genom att identifiera situationer s.k ”red queen situations”.  Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på http://www.25minuter.se Det går på några sekunder och kostar inget.  Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter.

*/ Idag intervjuar vi Daniel Richter, grundare av Styrkelabbet, Sveriges största träningshemsida med 1,2M sidvisningar och 300k unika besökare varje månad. Vi diskuterar ämnen som: hur Daniel lyckades bygga sidan och verksamheten trots att han hade jobb, hans tidigare hemsidor som misslyckades, beslutet om att sluta sitt jobb som brandingenjör och bli egenföretagare, hur han konsekvent kommer fram med material till både hemsidan och podcasten, hur han hanterar troll, hur han balanserar jobb, familj, träning, och ett flertal riktigt bra konkreta tips för andra som vill lyckas med Internetentreprenörskap. Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter.

I takt med teknologins rasande acceleration—som förändrar samhället och dess kultur—skapas ständigt nya evolutionära missmatchningar; betenden och situationer som vår biologi inte hunnit anpassa sig till och därför skapar elakartade konsekvenser för oss.   Det mest påtagliga exemplet är kanske den stora mängden”nya” sjukdomar och hälsoproblem som uppkommer av vårt stillasittande och den processerade maten vi äter. I detta avsnitt tar vi upp en mängd andra missmatchningar som är mindre självklara—men minst lika viktiga—för att bli lycklig, hälsosam och framgångsrik.  Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter

I detta avsnitt pratar vi evolutionsteori på fundamental nivå, som populariserades av Richard Dawkins med sin bok ”The Selfish Gene”, vars huvudpoänger är att (1)  evolutionen är ett faktum och att (2) den sker på en nivå av enskilda gener, inte på gruppnivå. Detta sätter begrepp som tabula rasa, den sanna naturen av din identitet,  altruism och en del annat ”ärovördigt, icke-egoistiskt ”beteende på sin kant. Därför beter sig pingviner som skitstövlar och knuffar ut varandra från isflak.  Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det påwww.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter.

I detta avsnitt besvarar vi frågor från lyssnare.   Har du en fråga som du vill att vi besvarar i ett framtida avsnitt?   Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter. Lyssnarbrev finns på på www.25minuter.se

Vi pratar risker—finansella och allmänna. Det finns mycket dolda risker, bara att man inte tänker på det. Men tänk om. . . då kan det vara bra att fixa i ordning t.ex en ”disaster box”. Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter.

Det här avsnittet följer inte vårt normala format, varken längden eller diskursen. Istället listar vi en mängd olika prylar, program och andra hjälpmedel (praktiska och teknologiska) som vi själva använder på nästan daglig basis. (Till den skeptiske lyssnaren: Obs att dessa rekommendationer är våra egna—ej sponsrade.)  Maila oss på 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter @25minuter om du själv rekommenderar något eller flera hjälpmedel som du tror att vi eller andra lyssnare kan få nytta av. Vi kommer att kompilera dessa rekommendationer under de närmaste 1-2 veckorna och skicka ut med lyssnarbrevet . Om du inte är med i det så är det enkelt att gå med på: www.25minuter.se

Efter att vi ”officiellt” blev klara med avsnittet fortsatte vi busigt vår diskussion. I detta bonussnack bygger vi på en del om ämnet av strategisk användning om teknologi och går in på fler exempel av Marshall McLuhans modell att ”the medium is the message”, och vad vi tycker att detta har för innebörd i de vanligaste medierna.

Veckans avsnitt handlar om teknologi och Internet. Hur medvetet använder du dessa? Vad får dig att använda ett visst teknologiskt hjälpmedel men inte ett annat? Har du särskilda kriterier eller någon strategisk framförhållning i beaktning? Vi förklarar våra respektive resonemang.  Och pratar lite historia och filosofi kring detta.  Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget.  Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter.

BPT: Biological Prime Time är ett uttryck för den tid under dagen då du (ofta konsekvent) är som mest kreativ, klartänkt och produktiv. Det är under denna tid som du bör göra dagens prio #1. Syding & Sunström diskuterar även dilemmat mellan att skydda sin BPT och att jobba med stängd (eller öppen) dörr. Det finns visserligen en gråzon, men även en tumregel.

Syding & Sunström diskuterar varför vi har en tendens att undervärdera värdet av vår tid (trots att det är det viktigaste vi har), varför vi kanske inte använder oss av smarta tidshanteringstips TROTS att vi vet om dem. Och, så klart, en massa tips för att få mer tid eller använda sin tid bättre.

*Efterfrågat avsnitt* Q:Vad är kassaflödeseffektivitet och hur används det? A: Det är en verksamhets förmåga att generera vinst på sina tillgångar. Detta är ett av de viktigaste måtten inom finans-och företagande (betydligt mer intressant än t.ex P/E-tal). I detta avsnitt förklarar Syding varför—och delar med sig av sin checklista i lyssnarbrevet. (www.25minuter.se)

Du ska göra vad du är bäst på. Frågan är: Vet du vad du är bäst på? Skapare är folk med hög kreativ förmåga som tenderar att ha många idéer. Förfinare är sådana som vidareutvecklar och/eller putsar på slutprodukten av någon annans skapelse—och tar den från bra till grym. Syding & Sunström ger ett antal exempel på hur detta kan användas för personlig utveckling eller inom företag.

Vilka beprövade/bevisade metoder finns det för att bli mer lycklig? Har du en strategi på plats för att konsekvent öka hur lycklig du är eller återskapa sådant som tidigare gjort dig lycklig? Syding maximerar lycka, Sunström nöjer sig med att satisfiera för närvarande. Resonemang följer.

Syding & Sunström går översiktligt igenom de 3 filosofier som förbättrat deras vardag och lycka mest: Objektivism, Stoicism, och Flow. Många övningar ges.

Övningar för 4 olika delar av din hjärna, tips för att bli mer kreativ och bibehålla plasticitet, och en praktisk summering av neurologi ges i detta avsnitt. Rekommenderad lyssning! 

Syding & Sunström diskuterar olika typer av beroenden (spelberoende, drogberoende, socker-och dopaminberoende) och vad dessa har gemensamt med enarmade banditer...... Se dig själv som ett system av feedback loopar som interagerar med varandra..... Även hur man omformatterar sin smartphone/iPhone för produktivitet och mindfulness.

Bara för att man kommit i form i tidig ålder betyder det inte att man kan pusta ut resten av livet. Det är efter 40 det först på riktigt börjar räknas…. Särskilt om man har ett skrivbordsjobb. I detta avsnitt ges 5 st specifika rörlighetsövningar samt andra tips. Mycket viktigt för långsiktig hälsa.